By Hans-georg Horn, M. Gutierrez Sainz

En el entrenamiento médico en rehabilitación se enseña a realizar los movimientos adecuados a a cada situación y se entrena l. a. fuerza y resistencia muscular y los angeles coordinación para llevar a cabo una rehabilitación específica adaptada a los angeles vida labora

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Unidades: de 4 a 5 por semana. Duración de las unidades de tratamiento: de 60 a 90 min. Tiempo: de 1 a 6 semanas. 60 todo el documento 6/12/04 13:33 Página 61 3 Si se entrena diariamente, se deberían alternar los puntos fuertes; por ejemplo, un día, entrenamiento de la resistencia y, al día siguiente, un entrenamiento de fuerza. Los deportistas de alto rendimiento pueden realizar dos unidades de tratamiento cada día. En tal caso, los contenidos del entrenamiento (resistencia o fuerza) se alternarán en cada unidad de tratamiento.

ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA MUSCULAR (FASE II) Objetivos Aumentar el diámetro muscular. Compensar los desequilibrios musculares. Mejorar la resistencia y la coordinación. 59 todo el documento 6/12/04 13:33 Página 60 3 Medidas a tomar Fisioterapia y terapia física V. la Fase I. Material de entrenamiento V. la Fase I. Además de aparatos secuenciales y de tracción de poleas para la zona corporal afectada, se usarán pesas, bandas elásticas, colchonetas, balones gigantes y platos circulares para entrenar la coordinación.

1). Fase de enfriamiento. Plan de entrenamiento El equipo de tratamiento establece conjuntamente cuáles son los aparatos que deberán utilizarse y si hay que modificar algunos ejercicios para adaptarse a las necesidades del paciente. Después de calcular individualmente los valores de carga, se define un plan de entrenamiento en el que se fijarán los pesos, las repeticiones, las series y las pausas entre series. Tras haber escogido y establecido un plan de tratamiento, el terapeuta responsable (normalmente el fisioterapeuta o el profesor de educación física) guiará al paciente en el manejo de los diferentes aparatos.

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